Для восстановления повреждённых файлов можно использовать специальные программы. Вот пример инструкции по восстановлению файлов с помощью бесплатной программы TestDisk:

1. Скачайте и установите TestDisk. Перейдите на официальный сайт TestDisk и скачайте последнюю версию программы. Следуйте инструкциям установщика.
2. Запустите TestDisk. После установки запустите программу.
3. Выберите тип диска. В главном окне программы выберите тип диска, который вы хотите восстановить (например, MBR или GPT).
4. Сканирование диска. Нажмите кнопку «Scan» или «Начать сканирование», чтобы программа начала поиск повреждённых разделов.
5. Восстановление данных. Если TestDisk найдёт повреждённые разделы, вы сможете выбрать их и попытаться восстановить данные. Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения файла.
6. Сохранение восстановленных данных. После успешного восстановления сохраните данные на другом носителе или в новой папке.
7. Дополнительные настройки. Если необходимо, вы можете настроить параметры сканирования и восстановления с помощью дополнительных опций программы.
8. Завершение работы. После завершения восстановления закройте программу.
Обратите внимание, что процесс восстановления файлов может быть сложным и требовать определённых знаний. Если у вас не получается восстановить файлы самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалисту.