Для восстановления файлов, удалённых с торрента, можно использовать специальные программы для восстановления данных. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, на которой были сохранены файлы, и время, прошедшее с момента удаления. Вот пример инструкции по использованию одной из таких программ:

1. Выбор программы. Существует множество программ для восстановления данных. Одной из бесплатных альтернатив является TestDisk. Это программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов.
2. Скачивание и установка TestDisk. Вы можете найти последнюю версию TestDisk на официальном сайте проекта. Скачайте программу и установите её на свой компьютер.
3. Запуск TestDisk. После установки запустите программу. В главном окне вы увидите список доступных дисков и разделов.
4. Выбор диска. Выберите диск, с которого были удалены файлы. Обычно это можно сделать, выбрав соответствующий диск в списке.
5. Восстановление данных. В TestDisk есть несколько режимов восстановления. Для начала рекомендуется использовать стандартный режим. Программа проанализирует диск и попытается восстановить удалённые файлы. Процесс может занять некоторое время, в зависимости от объёма данных и степени повреждения.
6. Просмотр восстановленных файлов. После завершения сканирования TestDisk покажет список восстановленных файлов. Вы можете просмотреть их и выбрать те, которые хотите сохранить.
7. Сохранение восстановленных файлов. Сохраните выбранные файлы на другой носитель, чтобы избежать потери данных в случае повторного сбоя.
8. Дополнительные настройки. Если TestDisk не смог полностью восстановить все файлы, вы можете попробовать использовать дополнительные функции программы, такие как поиск по определённым критериям или восстановление данных с использованием специальных алгоритмов.
Обратите внимание, что успешность восстановления зависит от множества факторов, и не всегда возможно полностью восстановить удалённые файлы. Также стоит помнить о том, что использование подобных программ может нарушать авторские права и законодательство о защите данных, поэтому следует действовать осторожно и ответственно.