Если вы случайно заменили файл в Microsoft Word, вы можете восстановить его, следуя этим шагам:

1. Создайте точку восстановления системы. Если у вас включена функция «Восстановление системы» в Windows, создайте точку восстановления до момента, когда файл был в целостном состоянии. Это позволит вам откатить систему к более раннему состоянию, если что-то пойдёт не так.
2. Используйте функцию «Отменить» (Undo). В Microsoft Word есть функция «Отменить» (Ctrl + Z), которая позволяет отменить последние действия. Если замена файла произошла недавно, вы можете использовать эту функцию для возврата к предыдущему состоянию документа.
3. Восстановите файл из резервной копии. Если у вас есть резервная копия документа, скопируйте файл из неё обратно в папку с документом в Word.
4. Используйте стороннее программное обеспечение для восстановления данных. Существуют программы, которые могут помочь восстановить случайно удалённые или заменённые файлы. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжное и проверенное программное обеспечение. Некоторые бесплатные аналоги могут иметь ограничения по функционалу или требовать регистрации.
5. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту по информационным технологиям.
Важно помнить, что профилактика лучше лечения. Регулярно создавайте резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в случае непредвиденных ситуаций.