Восстановление файлов с отформатированного HDD — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Проверьте физическое состояние HDD. Убедитесь, что жёсткий диск не повреждён физически. Если есть признаки повреждения (например, необычные звуки при вращении), восстановление данных может быть невозможно.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют программы, которые могут попытаться восстановить данные с отформатированного HDD. Однако успех зависит от степени форматирования и наличия резервных копий.
3. Попробуйте бесплатную программу TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов. Она доступна для Windows и Linux.
4. Следуйте инструкциям программы. TestDisk позволяет восстанавливать удалённые или потерянные разделы, а также восстанавливать данные из повреждённых файловых систем. Программа имеет графический интерфейс и командную строку.
5. Будьте готовы к тому, что не все данные могут быть восстановлены. Даже если программа обнаружит данные, нет гарантии, что они будут полностью восстановлены.
6. Создайте резервную копию важных данных. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии на внешние накопители или в облачные сервисы.
Важно помнить, что успешность восстановления данных зависит от множества факторов, включая степень повреждения HDD и наличие резервных копий. Если вы не уверены в своих действиях, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.