Восстановление форматированных файлов с диска — сложная задача, которая не всегда имеет однозначное решение. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите тип диска и файловой системы. Это поможет вам выбрать наиболее подходящий метод восстановления данных.
2. Используйте встроенные средства операционной системы. В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». Она может помочь восстановить предыдущие версии файлов и папок.
3. Используйте специализированные программы. Существует множество платных и бесплатных программ для восстановления данных. Некоторые из них могут быть полезны для восстановления форматированных файлов. Однако помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и тип файловой системы.
4. Попробуйте восстановить данные с помощью программы TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов. Однако будьте осторожны, так как неправильное использование программы может привести к потере данных.
5. Обратитесь к специалистам. Если вы не уверены в своих действиях или не можете восстановить данные самостоятельно, обратитесь к профессионалам. Они могут использовать специализированное оборудование и программное обеспечение для восстановления данных.
Помните, что восстановление данных — это сложный и рискованный процесс, который может привести к потере информации. Поэтому перед началом восстановления рекомендуется создать резервные копии важных файлов.