Чтобы восстановить файл на Android без рута и компьютера, можно воспользоваться встроенными инструментами операционной системы. Вот общая инструкция:

1. Проверьте память устройства. Иногда файлы могут быть перемещены в другую папку или удалены случайно. Проверьте память устройства на наличие нужных файлов.
2. Используйте приложение для восстановления файлов. В Google Play есть множество приложений для восстановления удалённых файлов. Однако не все они работают эффективно, поэтому стоит изучить отзывы перед установкой. Некоторые бесплатные приложения могут помочь в восстановлении файлов.
3. Восстановите файлы из резервных копий. Если у вас есть резервные копии файлов в облаке (например, Google Drive, Dropbox), попробуйте восстановить их оттуда.
4. Проверьте память карты microSD. Если вы используете карту памяти microSD, проверьте её на наличие нужных файлов. Некоторые файлы могут быть сохранены на карте памяти, даже если они были удалены с устройства.
5. Обратите внимание на приложения для восстановления данных. Некоторые приложения могут восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов памяти. Однако будьте осторожны, так как такие приложения могут повредить данные или работать некорректно.
Важно помнить, что восстановление файлов может быть сложным процессом и не всегда успешным. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту.