Восстановление удалённых файлов без использования специальных программ может быть сложной задачей, но возможно при определённых условиях. Вот общие шаги, которые могут помочь в восстановлении файлов:

1. Не перезаписывайте данные. После удаления файлов важно не сохранять новую информацию на тот же носитель (жёсткий диск, флеш-накопитель и т. д.), чтобы увеличить шансы на восстановление данных.
2. Используйте встроенные средства операционной системы. В некоторых случаях операционная система может предоставить инструменты для восстановления случайно удалённых файлов. Например, в Windows есть функция «Восстановление системы», которая может помочь вернуть предыдущие версии файлов.
3. Восстановление с помощью утилит для восстановления данных. Если встроенные средства не помогли, можно попробовать использовать специализированные утилиты для восстановления данных. Однако стоит отметить, что такие программы не всегда эффективны и могут не восстановить все файлы.
4. Обращение к специалистам. Если все вышеперечисленные методы не помогли, стоит обратиться к профессионалам в области восстановления данных. Они могут использовать более сложные методы и оборудование для восстановления файлов.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип носителя, степень повреждения данных и время, прошедшее с момента удаления файлов.