К сожалению, если файл был удалён с жёсткого диска, то восстановить его без использования специального программного обеспечения будет невозможно. Однако существуют программы, которые могут помочь в восстановлении данных. Вот инструкция по использованию одной из таких программ — Recuva:

1. Скачайте и установите Recuva. Вы можете найти последнюю версию программы на официальном сайте разработчика. 2. Запустите программу. После установки откройте Recuva. 3. Выберите тип файла. В главном окне программы выберите «Файлы» и затем «Тип файла». Выберите нужный тип файла (например, «Изображения», «Документы» и т. д.). 4. Выберите место поиска. Нажмите на кнопку «Искать» и укажите место на компьютере, где вы хотите найти удалённые файлы. 5. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать». Программа начнёт поиск удалённых файлов. 6. Просмотрите результаты. После завершения сканирования Recuva отобразит список найденных файлов. Вы можете просмотреть их и выбрать те, которые хотите восстановить. 7. Восстановите файлы. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и нажмите кнопку «Восстановить». Укажите место, куда вы хотите сохранить восстановленные файлы.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и состояние жёсткого диска.