Для восстановления системного файла с дистрибутива можно использовать следующие шаги:

1. Определите, какой системный файл нужно восстановить. Это может быть файл конфигурации, драйвер или другой важный компонент системы.
2. Загрузите дистрибутив. Если у вас есть резервная копия дистрибутива, загрузите её на компьютер.
3. Запустите Live CD/DVD/USB. Вставьте загрузочный носитель в компьютер и перезагрузите его. Выберите опцию загрузки с носителя в меню BIOS или UEFI.
4. Откройте файловый менеджер. В Live CD/DVD/USB обычно есть файловый менеджер, который позволяет просматривать и управлять файлами на диске.
5. Найдите нужный файл. Используйте файловый менеджер для поиска нужного системного файла.
6. Скопируйте файл на компьютер. Найдите нужный файл и скопируйте его на жёсткий диск компьютера.
7. Перезагрузите компьютер. После копирования файла перезагрузите компьютер, чтобы изменения вступили в силу.
Обратите внимание, что процесс восстановления системных файлов может отличаться в зависимости от вашей операционной системы и конкретной ситуации. Если вы не уверены в своих действиях, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
Также стоит учесть, что восстановление системных файлов с дистрибутива может быть сложным и трудоёмким процессом. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов и настроек, чтобы избежать потери данных в случае сбоя системы.