Для восстановления прошивки на iPhone 4 из файла вам потребуется компьютер и программа для работы с прошивками. Вот пошаговая инструкция:

1. Подготовка: - Убедитесь, что у вас есть файл прошивки, который соответствует модели вашего iPhone 4. - Создайте резервную копию важных данных на вашем iPhone, чтобы избежать потери информации.
2. Подключение iPhone к компьютеру: - Подключите iPhone 4 к компьютеру с помощью кабеля USB. - Дождитесь, пока компьютер обнаружит устройство.
3. Использование программы для работы с прошивками: - Существует несколько программ, которые могут помочь вам восстановить прошивку на iPhone. Одним из бесплатных аналогов является iTunes. - Откройте программу и выберите ваш iPhone 4 в списке устройств. - В программе iTunes выберите опцию «Восстановить iPhone» или аналогичную.
4. Выбор файла прошивки: - Найдите файл прошивки на вашем компьютере и выберите его в программе. - Убедитесь, что выбран правильный файл для вашей модели iPhone 4.
5. Начало процесса восстановления: - Подтвердите начало процесса восстановления прошивки. - Программа начнёт восстанавливать прошивку на вашем iPhone.
6. Завершение процесса: - Дождитесь завершения процесса восстановления. Это может занять некоторое время. - После завершения процесса ваш iPhone должен быть восстановлен с выбранной прошивкой.
Обратите внимание, что процесс восстановления прошивки может привести к потере данных на вашем iPhone, поэтому обязательно создайте резервную копию перед началом процесса. Если у вас возникнут проблемы или вопросы, рекомендуется обратиться к специалисту или в службу поддержки Apple.