Для восстановления повреждённых файлов в Windows 7 можно использовать встроенные инструменты операционной системы или сторонние программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенных средств Windows:

1. Проверка диска на наличие ошибок: - Откройте «Проводник» и перейдите к диску, который нужно проверить. - Правой кнопкой мыши кликните по диску и выберите «Свойства». - Во вкладке «Сервис» найдите и кликните «Проверка» -\u003e «Проверить сейчас».
2. Восстановление системных файлов: - Нажмите комбинацию клавиш Win + R, чтобы открыть окно «Выполнить». - Введите «cmd» и нажмите Enter, чтобы открыть командную строку. - В командной строке введите «sfc /scannow» и нажмите Enter. Этот инструмент проверит и восстановит повреждённые системные файлы.
3. Восстановление файлов через «Восстановление системы»: - Нажмите комбинацию клавиш Win + R и введите «rstrui». - Откроется окно «Восстановление системы». Выберите точку восстановления, созданную до повреждения файлов, и следуйте инструкциям.
Если встроенные средства не помогли, можно попробовать сторонние программы для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные программы. Некоторые бесплатные аналоги могут иметь ограничения по функционалу или быть менее эффективными.
Перед использованием сторонних программ рекомендуется создать точку восстановления системы или сделать резервную копию важных файлов, чтобы в случае неудачи можно было вернуть систему в рабочее состояние.