Total Commander — это файловый менеджер, который позволяет управлять файлами и папками на компьютере. С его помощью можно восстанавливать удалённые файлы. Чтобы восстановить удалённый файл с помощью Total Commander, выполните следующие шаги:

1. Запустите Total Commander.
2. Перейдите в папку, где находился удалённый файл. Для этого используйте файловую систему или воспользуйтесь поиском.
3. Используйте функцию «Восстановление файлов». В Total Commander есть функция, которая позволяет восстанавливать случайно удалённые файлы. Она может быть полезна, если вы недавно удалили файл и не успели перезаписать его содержимое новыми данными.
4. Выберите нужный файл. После запуска функции восстановления файлов Total Commander проанализирует содержимое папки и найдёт удалённые файлы, которые ещё можно восстановить. Выберите нужный файл и сохраните его в нужную папку.
Обратите внимание, что возможность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, наличие фрагментации и т. д. Если вы давно удалили файл или перезаписали его новыми данными, то вероятность успешного восстановления снижается.
Если у вас нет Total Commander или вы предпочитаете другие программы, вы можете воспользоваться бесплатными аналогами, такими как FreeCommander, File Explorer Plus и другими.