Восстановление файлов после форматирования на Mac может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных средств macOS: - Если вы только что отформатировали диск, есть шанс восстановить некоторые файлы с помощью встроенных инструментов macOS. Для этого перейдите в «Дисковая утилита» (Disk Utility) через «Программы» (Applications) → «Служебные программы» (Utilities). - Выберите диск, который был отформатирован, и нажмите «Первая помощь» (First Aid). Этот инструмент может попытаться восстановить данные, если форматирование было выполнено недавно и без использования полного стирания диска.
2. Использование сторонних программ: - Если встроенные средства не помогли, можно попробовать сторонние программы. Одной из популярных программ для восстановления данных на Mac является Disk Drill. Это бесплатная программа, которая может помочь восстановить файлы после форматирования. - Скачайте и установите Disk Drill с официального сайта. - Запустите программу и выберите диск, который нужно проверить на наличие потерянных файлов. - Нажмите «Сканировать» (Scan). Disk Drill проанализирует диск и покажет вам потерянные файлы. - Выберите файлы, которые хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы для их восстановления.
3. Обращение к специалистам: - Если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы для восстановления файлов.
Важно помнить, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента форматирования, и используемые методы форматирования. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.