Чтобы восстановить файлы из системных в Windows 7, можно воспользоваться встроенными инструментами операционной системы. Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте проводник. Для этого нажмите на значок папки на панели задач или используйте комбинацию клавиш Win + E.
2. Перейдите в нужную папку. Если вы не знаете, где хранятся нужные файлы, перейдите в папку, где обычно сохраняются системные файлы (например, C:\\Windows).
3. Используйте функцию поиска. В верхней части проводника введите название файла или расширение, которое вы хотите найти. Нажмите Enter или кликните на лупу, чтобы начать поиск.
4. Отфильтруйте результаты. Если найдено много файлов с нужным расширением, отфильтруйте их по дате создания или изменения, чтобы найти более свежие версии.
5. Скопируйте нужные файлы. Выделите файлы, которые хотите восстановить, и скопируйте их (Ctrl + C).
6. Вставьте файлы в нужное место. Перейдите в папку, где вы хотите сохранить восстановленные файлы, и вставьте их (Ctrl + V).
Если вы потеряли важные файлы и не можете их найти с помощью описанных выше методов, рассмотрите возможность использования специализированных программ для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные инструменты.
Обратите внимание, что восстановление файлов может быть сложным процессом, особенно если файлы были удалены давно или система была переустановлена. В таких случаях рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.