Восстановление удалённых файлов с жёсткого диска может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Используйте встроенную функцию восстановления в операционной системе. В Windows это можно сделать через «Проводник» (Explorer) или командную строку. В macOS есть встроенная утилита «Дисковая утилита» (Disk Utility).
2. Примените сторонние программы для восстановления данных. Существует множество бесплатных и платных программ, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Некоторые из них: - Recuva (для Windows); - TestDisk (бесплатная программа с открытым исходным кодом); - Disk Drill (бесплатная и платная версии).
3. Следуйте инструкциям выбранной программы: - Запустите программу и выберите тип восстановления (файлы, папки, отформатированные разделы и т. д.). - Выберите жёсткий диск, с которого нужно восстановить файлы. - Начните сканирование диска на наличие удалённых файлов. - После завершения сканирования просмотрите найденные файлы и выберите те, которые хотите восстановить. - Сохраните восстановленные файлы в нужное место на диске.
4. Обратитесь к специалисту. Если вы не уверены в своих действиях или не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных.
Важно помнить, что успешность восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и состояние жёсткого диска. Чем быстрее вы начнёте восстановление, тем больше шансов на успех.