К сожалению, не существует универсального способа восстановления удалённых файлов с помощью антивируса AVG. Однако я могу предложить вам общие рекомендации по восстановлению данных.

1. Проверьте корзину. Возможно, удалённый файл ещё не был окончательно удалён и находится в корзине. Восстановите его оттуда.
2. Используйте специализированные программы для восстановления данных. Существуют бесплатные программы, которые могут помочь восстановить случайно удалённые файлы. Некоторые из них совместимы с операционными системами Windows и macOS. Перед использованием программы обязательно ознакомьтесь с инструкцией.
3. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных.
Важно помнить, что чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.