Для восстановления системных файлов с дистрибутива можно использовать утилиту восстановления системы, которая обычно включена в установочный образ дистрибутива. Вот общая инструкция по её использованию:

1. Загрузите установочный образ дистрибутива. Если у вас есть диск с дистрибутивом или доступ к его официальному сайту, скачайте последнюю версию дистрибутива.
2. Создайте загрузочный носитель. Используйте программу для создания загрузочного носителя, например, Rufus или Etcher, чтобы записать установочный образ на USB-накопитель или DVD.
3. Запустите компьютер с загрузочного носителя. Перезагрузите компьютер и войдите в меню загрузки, выбрав опцию загрузки с USB-накопителя или DVD.
4. Выберите опцию восстановления системы. В меню загрузки выберите опцию восстановления системы или аналогичную ей.
5. Следуйте инструкциям программы восстановления. Программа восстановления предложит вам выбрать язык, тип восстановления и другие параметры. Следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать нужные опции.
6. Начните процесс восстановления. После выбора параметров нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную ей, чтобы начать процесс восстановления системных файлов.
7. Дождитесь завершения процесса. Подождите, пока программа восстановления сканирует и восстанавливает системные файлы. Это может занять некоторое время.
8. Перезагрузите компьютер. После завершения процесса восстановления перезагрузите компьютер.
Обратите внимание, что конкретные шаги могут отличаться в зависимости от выбранного дистрибутива и программы восстановления. Рекомендуется ознакомиться с документацией или руководством пользователя для получения более подробной информации.