Для удаления файлов с Mac таким образом, чтобы их было сложно восстановить, можно использовать следующие методы:

1. Перезапись данных: перед удалением файлов можно использовать программу для перезаписи данных на диске. Это сделает восстановление файлов практически невозможным. Однако учтите, что это может занять некоторое время и потребовать дополнительных ресурсов компьютера.
2. Использование встроенной утилиты «Очистить корзину»: после удаления файлов через корзину вы можете воспользоваться встроенной утилитой «Очистить корзину». Она не только удаляет файлы из корзины, но и перезаписывает данные на диске, делая восстановление ещё более сложным.
3. Шифрование диска: если вы хотите обеспечить максимальную безопасность, рассмотрите возможность шифрования всего диска. Это сделает невозможным восстановление данных даже в случае физического доступа к диску.
Важно отметить, что эти методы не гарантируют абсолютную защиту от восстановления данных. Всегда существует вероятность, что данные могут быть восстановлены с помощью специализированного программного обеспечения или при физическом доступе к диску. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных данных.
Для выполнения этих действий можно воспользоваться встроенными инструментами macOS или сторонними программами. Например, для перезаписи данных можно использовать встроенную утилиту Disk Utility или сторонние программы, такие как Eraser или ShredIt.
Обратите внимание, что использование сторонних программ может потребовать дополнительных знаний и осторожности, чтобы избежать повреждения данных или системы.