Восстановление файла после форматирования диска — сложная задача, которая не всегда может быть решена успешно. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите тип файловой системы. Это поможет вам выбрать правильную программу для восстановления данных.
2. Используйте специализированные программы для восстановления данных. Существует множество бесплатных программ, которые могут помочь восстановить данные после форматирования. Некоторые из них: - TestDisk; - PhotoRec; - Disk Drill; - GetDataBack.
3. Следуйте инструкциям программы. Каждая программа имеет свои особенности и требования. Внимательно прочитайте инструкции и следуйте им.
4. Выберите нужный раздел диска. Если на диске было несколько разделов, выберите тот, на котором находился нужный файл.
5. Начните сканирование. Программа начнёт сканирование выбранного раздела в поисках потерянных файлов.
6. Отфильтруйте результаты. После завершения сканирования вы увидите список найденных файлов. Отфильтруйте их по типу, размеру и другим параметрам, чтобы найти нужный файл.
7. Восстановите файл. Выберите нужный файл и следуйте инструкциям программы для его восстановления.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения файловой системы и время, прошедшее с момента форматирования. В некоторых случаях восстановление может быть невозможно.