Восстановление удалённых файлов с телефона может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и наличие повреждений на носителе. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в восстановлении данных:

1. Используйте встроенные инструменты восстановления. Некоторые операционные системы имеют встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Например, на Android вы можете попробовать восстановить данные через «Менеджер файлов» или «Восстановление данных». На iOS также есть встроенные инструменты, но они ограничены и могут не всегда успешно восстанавливать файлы.
2. Используйте сторонние программы. Существует множество сторонних программ для восстановления данных. Однако будьте осторожны при выборе программы, так как некоторые из них могут быть мошенническими или неэффективными. Рекомендуется искать программы с хорошими отзывами и высокой оценкой.
3. Рассмотрите использование программного обеспечения для восстановления данных. Некоторые программы специализируются на восстановлении удалённых данных с различных устройств, включая телефоны. Они могут предложить более продвинутые функции и возможности, чем встроенные инструменты.
4. Следуйте инструкциям программы. После выбора программы следуйте инструкциям для начала процесса восстановления. Обычно это включает выбор типа устройства, с которого были удалены файлы, и начало сканирования.
5. Будьте терпеливы. Процесс восстановления может занять некоторое время, особенно если файлы были удалены давно или на носителе есть повреждения.
6. Не перезаписывайте данные. Если вы подозреваете, что файлы могли быть удалены, не записывайте новые данные на носитель, чтобы избежать потери информации.
7. Создайте резервную копию данных. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии важных файлов на другом носителе или в облачном хранилище.
Важно помнить, что успешность восстановления удалённых файлов не гарантирована, и результаты могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации. Если у вас есть ценные данные, которые необходимо восстановить, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.