К сожалению, я не могу предоставить пошаговую инструкцию по восстановлению удалённых файлов с телефона на Java, так как это зависит от конкретной операционной системы и модели телефона. Однако я могу предложить общие рекомендации, которые могут помочь вам в восстановлении данных:

1. Используйте встроенные инструменты восстановления. Многие операционные системы имеют встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Например, в Android есть функция «Забыли пароль» или «Восстановление данных», которая может помочь восстановить удалённые файлы.
2. Используйте сторонние программы. Существует множество сторонних программ для восстановления удалённых файлов. Однако перед использованием таких программ убедитесь, что они безопасны и совместимы с вашей операционной системой.
3. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных. Он может использовать профессиональные инструменты и методы для восстановления файлов.
4. Не перезаписывайте данные. Если вы подозреваете, что на телефоне были удалены важные файлы, не перезаписывайте данные на телефоне новыми файлами. Это может затруднить восстановление данных.
5. Создайте резервную копию данных. Чтобы избежать потери данных в будущем, регулярно создавайте резервные копии важных файлов на компьютере или в облачном хранилище.
Обратите внимание, что эти рекомендации являются общими и могут не подойти для конкретной ситуации. Рекомендуется обратиться к специалисту или изучить документацию по вашей операционной системе для получения более точных инструкций.