Чтобы восстановить удалённые файлы из корзины в Mail, выполните следующие шаги:

1. Откройте почтовый клиент Mail.
2. Перейдите в раздел «Корзина». Обычно он находится в меню «Файл» или «Действия» (в зависимости от версии клиента).
3. Найдите нужные файлы. Просмотрите содержимое корзины и найдите файлы, которые хотите восстановить.
4. Восстановите файлы. Щёлкните правой кнопкой мыши по файлу и выберите «Восстановить».
Обратите внимание, что восстановление файлов из корзины не всегда возможно. Если вы случайно удалили важные файлы, рекомендуется обратиться в службу поддержки Mail для получения дополнительной помощи.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о бесплатных аналогах программ для восстановления удалённых файлов, так как не обладаю актуальными данными о таких программах. Однако вы можете воспользоваться встроенными инструментами операционной системы или обратиться к специалистам в области информационных технологий за помощью в восстановлении данных.