Для восстановления удалённых файлов с помощью антивируса ESET, выполните следующие шаги:

1. Установите и запустите антивирус ESET. Если у вас ещё не установлен антивирус ESET, скачайте его с официального сайта и установите на свой компьютер.
2. Откройте программу и выберите опцию восстановления данных. В главном меню программы найдите раздел, связанный с восстановлением данных. Обычно он называется «Восстановление данных» или «Data Recovery».
3. Выберите тип восстановления. В зависимости от вашей ситуации, вам может потребоваться восстановить отдельные файлы или целые папки. Выберите соответствующий вариант в интерфейсе программы.
4. Укажите параметры восстановления. Вам может потребоваться указать путь к папке, из которой нужно восстановить файлы, а также задать дополнительные параметры, если это необходимо.
5. Начните процесс восстановления. После того как вы указали все необходимые параметры, запустите процесс восстановления. Программа начнёт поиск удалённых файлов на вашем компьютере.
6. Дождитесь завершения процесса. Время восстановления зависит от объёма данных и скорости работы вашего компьютера.
7. Просмотрите восстановленные файлы. После завершения процесса восстановления вы сможете просмотреть найденные файлы. Убедитесь, что они соответствуют вашим ожиданиям, и сохраните их на нужное место.
Обратите внимание, что эффективность восстановления удалённых файлов может зависеть от различных факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и настройки системы. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о бесплатном аналоге антивируса ESET, так как не обладаю актуальными данными о рынке программного обеспечения. Однако вы можете провести поиск в интернете, чтобы найти другие программы для восстановления данных, которые могут быть доступны бесплатно.