Чтобы восстановить удалённый файл в файлообменнике, выполните следующие шаги:

1. Определите, где был размещён файл. Если вы помните название файлообменника и название файла, попробуйте найти его через поиск по сайту.
2. Используйте функцию восстановления файлообменника. Некоторые файлообменники предоставляют возможность восстановления удалённых файлов. Обратитесь к инструкции на сайте файлообменника, чтобы узнать, как это сделать.
3. Воспользуйтесь сторонними программами. Если файлообменник не предоставляет возможности восстановления, можно попробовать использовать сторонние программы. Например, есть программы, которые могут восстанавливать файлы из «корзин» файлообменников. Однако будьте осторожны и используйте только проверенные программы от надёжных разработчиков.
4. Обратитесь за помощью к специалистам. Если ни один из вышеперечисленных способов не помог, обратитесь за помощью к специалистам. Например, вы можете обратиться в службу поддержки файлообменника или к специалистам по восстановлению данных.
Важно помнить, что успех восстановления файла зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и политику файлообменника в отношении восстановления данных.