Восстановление стёртых файлов с памяти телефона может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, степень повреждения данных и время, прошедшее с момента удаления. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Используйте встроенные инструменты восстановления: - Многие современные телефоны имеют встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Обычно они доступны через меню «Настройки» → «Память» или «Память и хранилище». Следуйте инструкциям на экране, чтобы попытаться восстановить файлы.
2. Используйте сторонние приложения: - Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние приложения. Некоторые из них бесплатны и могут быть установлены из магазинов приложений, таких как Google Play Store или App Store. Примеры таких приложений включают Disk Drill, Recuva, TestDisk и другие.
3. Следуйте инструкциям приложения: - После установки приложения запустите его и следуйте инструкциям. Обычно процесс включает выбор типа устройства (например, Android или iOS), подключение телефона к компьютеру и сканирование памяти устройства на наличие удалённых файлов.
4. Будьте осторожны: - При использовании сторонних приложений будьте осторожны, чтобы не повредить данные ещё больше. Убедитесь, что вы используете надёжное приложение и следуете инструкциям внимательно.
5. Рассмотрите возможность профессионального восстановления: - Если все остальные методы не работают, рассмотрите возможность обращения к профессионалам. Специалисты по восстановлению данных могут иметь опыт и оборудование для работы с более сложными случаями.
Важно помнить, что успешное восстановление файлов не гарантировано, и в некоторых случаях данные могут быть безвозвратно утеряны. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.