Для восстановления системных файлов из дистрибутива можно использовать утилиту для восстановления системы, которая обычно включена в установочный образ дистрибутива. Вот общая инструкция по использованию такой утилиты:

1. Загрузите установочный образ дистрибутива. Если у вас есть установочный диск или образ системы на другом носителе, убедитесь, что он доступен и готов к использованию.
2. Создайте загрузочный носитель. Если у вас нет загрузочного носителя с дистрибутивом, вам нужно создать его. Для этого используйте программу для создания загрузочных носителей, например, Rufus или Etcher. Следуйте инструкциям программы для создания загрузочного носителя.
3. Запустите компьютер с загрузочного носителя. При загрузке компьютера выберите опцию загрузки с загрузочного носителя (обычно это делается через меню выбора устройства загрузки).
4. Выберите опцию восстановления системы. В меню загрузочного носителя выберите опцию восстановления системы или аналогичную ей. Это может быть названо по-разному в зависимости от дистрибутива, но обычно вы найдёте что-то вроде «Восстановление системы», «System Repair» или подобное.
5. Следуйте инструкциям утилиты восстановления. Вам будут предложены различные опции восстановления, такие как восстановление повреждённых файлов, переустановка системы и т. д. Выберите опцию, которая соответствует вашей цели — восстановлению системных файлов.
6. Дождитесь завершения процесса восстановления. Утилита восстановления может занять некоторое время в зависимости от степени повреждения системы и объёма восстанавливаемых файлов.
7. Перезагрузите компьютер. После завершения процесса восстановления перезагрузите компьютер, чтобы изменения вступили в силу.
Обратите внимание, что конкретные шаги могут отличаться в зависимости от используемого дистрибутива и версии утилиты восстановления. Рекомендуется обратиться к документации или поддержке дистрибутива для получения более точных инструкций.