Чтобы восстановить папки с файлами на жёстком диске, выполните следующие шаги:

1. Определите причину потери данных. Это может быть связано с форматированием диска, удалением папок, сбоем операционной системы или вирусной атакой.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows можно воспользоваться утилитой восстановления системы, которая позволяет откатить систему к предыдущему состоянию, когда папки и файлы были на месте. В macOS есть функция восстановления, которая также может помочь восстановить потерянные данные.
3. Используйте сторонние программы. Существуют специализированные программы для восстановления данных, которые могут помочь в восстановлении потерянных папок и файлов. Некоторые из них бесплатны, например, TestDisk для Windows и Disk Drill для macOS и Windows.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите диск, который нужно восстановить. Программа проведёт сканирование диска и попытается восстановить потерянные файлы и папки.
5. Будьте осторожны. Не записывайте новую информацию на диск, пока не завершите процесс восстановления. Это может привести к потере данных.
6. Сохраните восстановленные файлы в безопасном месте. После восстановления создайте резервные копии восстановленных файлов в другом месте, чтобы избежать их повторной потери.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и используемые методы восстановления. Поэтому рекомендуется использовать надёжные программы и следовать инструкциям внимательно.