Восстановление файлов с отформатированного диска — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите тип диска и файловой системы. Это поможет вам выбрать наиболее подходящий метод восстановления. 2. Используйте встроенные средства операционной системы. В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». В macOS вы можете использовать функцию «Восстановление данных» в разделе «Утилиты». 3. Используйте специализированные программы. Существует множество платных и бесплатных программ для восстановления данных. Некоторые из них: - Recuva (бесплатная программа для Windows); - TestDisk (бесплатная программа с открытым исходным кодом). 4. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите диск, который нужно восстановить. Программа проанализирует диск и покажет вам файлы, которые можно восстановить. 5. Выберите файлы для восстановления. Будьте осторожны и не выбирайте файлы, если не уверены в их важности. Восстановление может привести к повреждению или потере данных. 6. Сохраните восстановленные файлы в безопасное место. Не сохраняйте их на тот же диск, с которого производилось восстановление. 7. Обратитесь к профессионалам. Если все вышеперечисленные методы не помогли, обратитесь к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более сложные методы и оборудование для восстановления файлов.
Помните, что успешность восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска и время, прошедшее с момента форматирования.