Для восстановления повреждённых файлов или папок можно использовать специальные программы. Вот пример инструкции по использованию одной из таких программ:

1. Скачайте и установите программу для восстановления данных. В интернете можно найти множество бесплатных программ для восстановления данных. Например, можно воспользоваться программой TestDisk.
2. Запустите программу. После установки запустите программу.
3. Выберите тип восстановления. В программе обычно есть несколько режимов восстановления. Выберите тот, который подходит для вашей ситуации (восстановление файлов, папок, данных с отформатированного диска и т. д.).
4. Выберите диск или раздел. Укажите диск или раздел, на котором находятся повреждённые файлы или папки.
5. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления. Программа проанализирует выбранный диск и найдёт повреждённые файлы или папки.
6. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет список найденных файлов и папок. Выберите те, которые хотите восстановить.
7. Сохраните восстановленные данные. Укажите место, куда хотите сохранить восстановленные файлы или папки.
8. Завершите восстановление. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс сохранения восстановленных данных.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от степени повреждения файлов или папок. В некоторых случаях восстановить данные может не получиться.