К сожалению, если файл был удалён с телефона, восстановить его может быть сложно или невозможно. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы попытаться восстановить данные:

1. Проверьте корзину: иногда удалённые файлы попадают в корзину телефона. Если вы не очистили корзину, попробуйте восстановить файлы из неё.
2. Используйте приложение для восстановления данных: существуют приложения, которые могут помочь восстановить удалённые файлы с телефона. Однако будьте осторожны при использовании таких приложений, так как они могут быть небезопасными и повредить ваши данные. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные приложения.
3. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных. Однако это может быть дорогостоящей услугой.
Важно отметить, что эти методы не гарантируют полное восстановление удалённых файлов. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в будущем.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о конкретных программах для восстановления данных, так как это зависит от операционной системы вашего телефона и других факторов. Однако вы можете найти бесплатные аналоги популярных программ для восстановления данных через поиск в интернете.