Чтобы восстановить удалённый файл из папки загрузки, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файл находится в корзине, вы можете восстановить его, просто перетащив обратно в нужную папку.
2. Используйте программу для восстановления данных: если файл не находится в корзине или вы хотите восстановить файлы, которые уже были удалены из корзины, можно попробовать использовать программу для восстановления данных. Существует множество бесплатных программ, которые могут помочь в восстановлении файлов. Например, TestDisk — бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов.
3. Следуйте инструкциям программы: запустите выбранную программу и следуйте инструкциям. Обычно процесс восстановления включает выбор диска или раздела, с которого нужно восстановить данные, а затем поиск и восстановление файлов.
4. Будьте осторожны: при использовании программ для восстановления данных важно быть осторожным, чтобы не перезаписать важные данные. Также помните, что успешность восстановления зависит от многих факторов, включая то, как давно был удалён файл и какие действия были выполнены на компьютере после удаления.