Чтобы восстановить файл Excel, если он был случайно изменён или повреждён, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте историю версий файла: если вы работаете в Microsoft Excel, проверьте историю версий файла. История версий позволяет восстановить предыдущие версии файла, что может быть полезно, если изменения были недавними.
2. Используйте функцию «Отменить»: если изменения были сделаны недавно и вы ещё не сохраняли файл, используйте функцию «Отменить» в Excel. Это вернёт документ к предыдущему состоянию.
3. Восстановите файл из резервной копии: если у вас есть резервная копия файла, откройте её и скопируйте данные в новый файл.
4. Попробуйте восстановить данные с помощью специализированных программ: существуют программы для восстановления данных, которые могут помочь восстановить повреждённые или утерянные файлы. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, чтобы не повредить данные ещё больше.
5. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту по работе с Excel или восстановителю данных.
Важно помнить, что результаты восстановления могут варьироваться в зависимости от степени повреждения файла и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.