Восстановление удалённых файлов с памяти телефона может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и наличие дополнительных данных на телефоне. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Используйте встроенные средства восстановления телефона. Некоторые телефоны имеют встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Обычно они находятся в настройках или в специальном разделе восстановления. Проверьте руководство пользователя вашего телефона или обратитесь к производителю за инструкциями.
2. Используйте сторонние приложения для восстановления данных. Существует множество приложений, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Некоторые из них бесплатны, но будьте осторожны при выборе приложения, чтобы не установить вредоносное ПО. Перед установкой прочитайте отзывы и выберите надёжное приложение.
3. Попробуйте восстановить файлы через компьютер. Если у вас есть компьютер, вы можете попробовать подключить телефон к компьютеру и использовать программы для восстановления данных. Некоторые программы могут сканировать телефон и восстанавливать удалённые файлы на компьютер. Опять же, будьте осторожны и выбирайте надёжные программы.
4. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Они могут иметь опыт и инструменты для более сложного восстановления данных.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов не гарантирована, и всегда лучше создавать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в будущем.