Чтобы восстановить удалённый файл на флешке или в памяти телефона, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте место удаления файла. Иногда файлы не полностью удаляются, а перемещаются в корзину. В зависимости от операционной системы вашего устройства, файлы могут находиться в «Корзине» или аналогичном разделе. Восстановите файл из корзины, если он там есть.
2. Используйте программу для восстановления данных. Если файл не удалось найти в корзине, можно попробовать восстановить его с помощью специализированной программы. Существует множество бесплатных программ для восстановления данных, например, TestDisk, Recuva, Disk Drill и другие. Установите одну из этих программ на компьютер и следуйте инструкциям для восстановления файла.
3. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных. Он может использовать профессиональные инструменты и методы для поиска и восстановления удалённых файлов.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и состояние устройства. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.