Чтобы восстановить удалённый файл из почтового ящика, выполните следующие шаги:

1. Откройте почтовый клиент. Если у вас нет почтового клиента, установите его. Например, вы можете использовать Microsoft Outlook, Mozilla Thunderbird или The Bat!.
2. Войдите в свой почтовый ящик. Введите адрес электронной почты и пароль для входа в почтовый ящик.
3. Найдите удалённый файл. Используйте поиск по ключевым словам или фразам, чтобы найти удалённый файл.
4. Восстановите файл. Если вы нашли удалённый файл, выберите его и восстановите. В некоторых почтовых клиентах это можно сделать через меню «Файл» или «Действия».
Обратите внимание, что возможность восстановления удалённых файлов зависит от настроек почтового сервера и политики хранения данных. Если вы не уверены, можно ли восстановить файл, обратитесь в службу поддержки почтового сервиса.
Также стоит учесть, что некоторые почтовые сервисы могут автоматически удалять старые сообщения через определённое время. В этом случае восстановление файла может быть невозможно.