Восстановление данных после форматирования — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите тип файловой системы. Это поможет вам выбрать правильную программу для восстановления данных.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows можно попробовать восстановить данные с помощью команды «Восстановление системы». В macOS есть утилита «Дисковая утилита», которая также может помочь в восстановлении данных.
3. Используйте специализированные программы. Существует множество платных и бесплатных программ для восстановления данных. Некоторые из них: - Recuva (бесплатная программа для Windows); - TestDisk (бесплатная программа с открытым исходным кодом); - Disk Drill (платная и бесплатная версии для Windows и macOS).
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям на экране. Обычно процесс восстановления данных включает следующие шаги: - выбор типа восстанавливаемых данных; - выбор диска или раздела, с которого нужно восстановить данные; - сканирование диска на наличие потерянных файлов; - предварительный просмотр найденных файлов и выбор тех, которые нужно восстановить.
5. Будьте осторожны. Не все программы для восстановления данных могут быть эффективными, и некоторые из них могут повредить ваши данные. Поэтому перед использованием программы рекомендуется прочитать отзывы и рекомендации других пользователей.
Важно помнить, что успех восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения файловой системы и время, прошедшее с момента форматирования. В некоторых случаях восстановление данных может быть невозможно.