К сожалению, если вы уже отформатировали диск, то восстановить данные без специальных программ будет практически невозможно. Однако существуют программы, которые могут попытаться восстановить данные с отформатированного диска. Одна из таких программ — TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов. **Инструкция по использованию TestDisk:**

1. Скачайте программу TestDisk с официального сайта и установите её на свой компьютер. 2. Запустите программу и выберите диск, который вы хотите восстановить. 3. TestDisk проведёт анализ диска и попытается восстановить данные. Этот процесс может занять некоторое время. 4. После завершения анализа TestDisk покажет вам список восстановленных файлов. Вы можете выбрать файлы, которые хотите сохранить, и сохранить их на другой носитель. 5. Обратите внимание, что успех восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска и тип файловой системы. Не гарантируется полное восстановление всех данных.
Важно помнить, что использование таких программ не всегда гарантирует успешное восстановление данных. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в случае непредвиденных ситуаций.