Если у вас нет точки восстановления, вы всё ещё можете попытаться восстановить файлы с помощью следующих шагов:

1. Проверьте жёсткий диск на наличие повреждений. Используйте программу для проверки диска на наличие ошибок и повреждений, например, Chkdsk для Windows или Disk Utility для macOS.
2. Восстановление данных с помощью программного обеспечения. Существуют специализированные программы для восстановления данных, которые могут помочь вам восстановить файлы. Некоторые из них бесплатны и имеют простой интерфейс. Например, для Windows можно использовать Recuva или TestDisk, а для macOS — Disk Drill или GetDataBack.
3. Восстановление из резервных копий. Если у вас есть резервные копии файлов, скопируйте их обратно на повреждённый диск.
4. Обращение к специалистам. Если предыдущие методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к профессионалам в области восстановления данных. Они могут использовать более сложные инструменты и методы для восстановления файлов.
Важно помнить, что успешность восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска и время, прошедшее с момента потери данных. Поэтому рекомендуется действовать как можно быстрее после обнаружения потери файлов.