Чтобы восстановить удалённый файл с электронной почты, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину электронной почты. Иногда удалённые файлы попадают в корзину электронной почты. Если файл там есть, просто перетащите его в нужное место на компьютере.
2. Используйте специализированные программы. Существуют программы для восстановления удалённых файлов с электронной почты. Однако стоит отметить, что эффективность таких программ может варьироваться, и они могут не всегда успешно восстанавливать файлы.
3. Попробуйте восстановить файл через веб-интерфейс электронной почты. Некоторые почтовые сервисы предоставляют возможность восстановления удалённых сообщений. Зайдите в свой почтовый ящик через веб-интерфейс и проверьте наличие опции восстановления.
4. Обратитесь к провайдеру электронной почты. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь в службу поддержки вашего почтового провайдера. Они могут помочь восстановить удалённые сообщения или предоставить дополнительную информацию о возможностях восстановления.
Важно отметить, что успех восстановления удалённых файлов не гарантирован и зависит от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и действия, предпринятые после удаления.