Чтобы восстановить удалённый файл из корзины в Windows 7, выполните следующие шаги:

1. Откройте корзину. Для этого нажмите на значок корзины на рабочем столе или в проводнике.
2. Найдите нужный файл. Просмотрите содержимое корзины и найдите файл, который вы хотите восстановить.
3. Восстановите файл. Щёлкните правой кнопкой мыши по файлу и выберите опцию «Восстановить». Файл будет перемещён обратно в исходное местоположение.
Если файл был удалён давно и уже не отображается в корзине, есть вероятность, что он мог быть перезаписан другими данными. В этом случае можно воспользоваться сторонними программами для восстановления данных. Однако стоит учитывать, что успех таких операций не гарантирован и может зависеть от множества факторов, включая тип файловой системы, наличие повреждений и т. д.
Важно отметить, что использование сторонних программ для восстановления данных может быть рискованным, поскольку они могут содержать вредоносное ПО или не гарантировать надёжность восстановленных данных. Поэтому рекомендуется использовать их только в крайнем случае и с осторожностью.