Восстановление файлов после форматирования диска может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Определите тип форматирования: - Полное форматирование: удаляются все данные и структура файловой системы. - Быстрое форматирование: удаляет только ссылки на файлы, данные могут оставаться на диске.
2. Используйте встроенные средства операционной системы: - В Windows: попробуйте восстановить файлы через «Проводник». Иногда данные остаются на диске даже после полного форматирования. - В macOS: используйте функцию «Восстановление данных» в «Дисковой утилите».
3. Используйте специализированные программы: - Recuva (для Windows): бесплатная программа, которая может восстановить удалённые файлы. - TestDisk (для Windows и macOS): мощная утилита для восстановления данных и структуры файловой системы.
4. Следуйте инструкциям программы: - Запустите программу и выберите диск, который нужно восстановить. - Выберите типы файлов, которые хотите восстановить. - Начните сканирование диска. - Просмотрите найденные файлы и выберите те, которые хотите восстановить.
5. Будьте осторожны: - Не записывайте новые данные на диск, пока не завершите восстановление. - Используйте только проверенные программы и методы.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип форматирования, используемые программы и состояние диска. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.