Для восстановления данных без скачивания программ можно использовать встроенные инструменты операционной системы или онлайн-сервисы. Вот несколько способов:

1. Восстановление данных через командную строку в Windows. - Откройте командную строку, нажав сочетание клавиш Win + R и введя команду «cmd». - Введите команды для восстановления данных, например, chkdsk для проверки и восстановления повреждённых секторов на жёстком диске. - Используйте утилиту восстановления системы для возврата к предыдущей рабочей конфигурации.
2. Онлайн-сервисы для восстановления данных. - Существуют бесплатные онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить данные с повреждённых или отформатированных носителей. - Загрузите файлы на сервис и следуйте инструкциям для восстановления.
3. Проверка целостности файлов через свойства. - В Windows вы можете проверить целостность файлов через свойства. Щёлкните правой кнопкой мыши на файле, выберите «Свойства», затем перейдите на вкладку «Целостность». Если есть ошибки, система предложит восстановить данные.
4. Использование встроенных инструментов восстановления системы. - В Windows есть инструмент восстановления системы, который может помочь вернуть систему к предыдущему состоянию, когда данные были доступны.
5. Восстановление данных с помощью сторонних программ. - Если предыдущие методы не помогли, можно попробовать использовать сторонние программы для восстановления данных. Однако перед использованием таких программ убедитесь, что они безопасны и имеют положительные отзывы.
Важно помнить, что восстановление данных — это сложный процесс, который может не всегда привести к полному восстановлению файлов. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации.