Для восстановления форматированных файлов с телефона вам потребуется использовать специальное программное обеспечение. Вот общая инструкция по восстановлению данных:

1. Выбор программы для восстановления данных. Существует множество программ для восстановления данных с телефонов. Однако, если вы ищете бесплатный аналог, можно попробовать использовать встроенные инструменты операционной системы вашего компьютера или мобильного устройства. Например, на Windows можно воспользоваться утилитой «Восстановление системы», а на Android — встроенными инструментами для восстановления удалённых файлов.
2. Подключение телефона к компьютеру. Подключите телефон к компьютеру с помощью USB-кабеля. Убедитесь, что на телефоне включена функция передачи данных.
3. Запуск программы восстановления. Запустите выбранную программу восстановления данных. В некоторых случаях может потребоваться установить дополнительное программное обеспечение или драйверы.
4. Выбор типа файлов для восстановления. В программе выберите тип файлов, которые вы хотите восстановить (например, фотографии, видео, документы и т. д.).
5. Сканирование телефона. Программа начнёт сканирование телефона на наличие удалённых или повреждённых файлов. Этот процесс может занять некоторое время, в зависимости от объёма данных и скорости работы программы.
6. Просмотр и восстановление файлов. После завершения сканирования вы увидите список восстановленных файлов. Выберите те, которые хотите сохранить, и сохраните их на компьютере.
7. Проверка восстановленных файлов. Перед сохранением убедитесь, что восстановленные файлы не повреждены и соответствуют вашим ожиданиям.
8. Сохранение восстановленных файлов. Сохраните восстановленные файлы в желаемом месте на компьютере.
Обратите внимание, что успех восстановления данных зависит от степени повреждения файлов и эффективности выбранной программы. В некоторых случаях восстановление может быть невозможно.