Чтобы восстановить файл из карантина в программе 360 Total Security, выполните следующие шаги:

1. Откройте программу 360 Total Security.
2. Перейдите в раздел «Карантин».
3. В списке файлов, находящихся в карантине, найдите нужный вам файл.
4. Щёлкните правой кнопкой мыши на файле и выберите опцию «Восстановить».
5. Подтвердите действие, если появится соответствующее сообщение.
Обратите внимание, что процедура восстановления может отличаться в зависимости от версии программы и операционной системы. Если у вас возникли сложности, рекомендуется обратиться к документации или поддержке программы.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о бесплатном аналоге программы 360 Total Security, так как не обладаю актуальными данными о рынке программного обеспечения. Однако вы можете поискать альтернативные антивирусные программы с функцией карантина и восстановления файлов.