Чтобы восстановить удалённый файл на компьютере с операционной системой Windows 7, можно воспользоваться встроенными инструментами операционной системы. Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте проводник. Для этого нажмите на значок папки на панели задач или используйте комбинацию клавиш Win + E.
2. Перейдите в папку, где находился удалённый файл. Если вы помните название файла или папки, введите его в строку поиска в верхней части проводника и нажмите Enter. Если вы не помните название, попробуйте вспомнить путь к папке.
3. Используйте функцию «Отменить». Некоторые действия в Windows можно отменить с помощью функции «Отменить». Если вы только что удалили файл, попробуйте нажать комбинацию клавиш Ctrl + Z.
4. Восстановление из корзины. По умолчанию Windows сохраняет удалённые файлы в корзину. Чтобы восстановить файл, откройте корзину, найдите нужный файл и щёлкните правой кнопкой мыши, затем выберите «Восстановить».
5. Используйте сторонние программы. Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные программы от надёжных разработчиков.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и причину удаления.