Восстановление удалённых файлов с мобильного телефона может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Использование встроенных инструментов телефона. Некоторые мобильные операционные системы имеют встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Например, на Android можно воспользоваться приложением «Резервное копирование» или «Восстановление системы». На iOS есть функция «Найти iPhone», которая может помочь восстановить удалённые файлы.
2. Использование сторонних приложений. Существует множество сторонних приложений для восстановления удалённых файлов на мобильных телефонах. Однако будьте осторожны при выборе приложения, убедитесь, что оно имеет хорошие отзывы и не содержит вредоносного кода. Некоторые популярные бесплатные приложения для Android включают DiskDigger, Recuva и SD Card Recovery. Для iOS можно попробовать iMyFone D-Back или Disk Drill.
3. Проверка памяти телефона. Иногда удалённые файлы могут быть восстановлены из памяти телефона. Вы можете попробовать перезагрузить телефон в безопасном режиме и проверить, появляются ли удалённые файлы.
4. Обращение к специалисту. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по ремонту мобильных телефонов.
Важно помнить, что успех восстановления файлов не гарантирован и зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и тип памяти, на которой они были сохранены.