Чтобы восстановить удалённый файл из загрузок на Android, можно воспользоваться файловым менеджером. Вот общая инструкция:

1. Установите файловый менеджер. Если на вашем устройстве ещё нет файлового менеджера, вы можете скачать его из Google Play. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные приложения от известных разработчиков.
2. Откройте файловый менеджер. Запустите приложение файлового менеджера на вашем Android-устройстве.
3. Перейдите в раздел «Загрузки». В файловом менеджере найдите и выберите раздел «Загрузки» или аналогичный, где хранятся загруженные файлы.
4. Поиск файла. Просмотрите список файлов в разделе загрузок. Если вы помните название файла или его расширение, используйте функцию поиска в файловом менеджере, чтобы найти нужный файл.
5. Восстановление файла. Если вы нашли удалённый файл, выберите его и скопируйте (или сохраните) в нужное место на вашем устройстве.
Обратите внимание, что успех восстановления файла зависит от того, сколько времени прошло с момента удаления и были ли перезаписаны данные на устройстве. Если файл был удалён давно или устройство было использовано для записи новых данных, шансы на успешное восстановление могут снизиться.