Восстановление файлов после форматирования жёсткого диска — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите степень повреждения данных. Если форматирование было выполнено недавно и вы ещё не перезаписывали данные на диск, шансы на успешное восстановление выше. Однако, если на диск были записаны новые данные, вероятность успеха снижается.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют программы, которые могут попытаться восстановить данные после форматирования. Однако стоит отметить, что успех не гарантирован. Некоторые из них являются платными, но есть и бесплатные аналоги. Например, можно попробовать TestDisk или PhotoRec.
3. TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные после различных повреждений файловой системы. Она может быть полезна, если форматирование было выполнено случайно или из-за ошибки.
4. PhotoRec. Ещё одна бесплатная программа, которая специализируется на восстановлении изображений, видео и других типов файлов. Она может быть использована для восстановления данных после форматирования или удаления.
5. Следуйте инструкциям программы. Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям. Обычно процесс включает выбор диска, на котором нужно восстановить данные, и запуск сканирования.
6. Будьте терпеливы. Восстановление данных может занять много времени, особенно если форматирование было выполнено давно или на диск было записано много новых данных.
7. Сохраняйте восстановленные файлы в другом месте. Чтобы избежать перезаписи восстановленных данных, сохраняйте их в отдельной папке на другом диске или носителе.
Важно помнить, что успешность восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения, тип файловой системы и используемые программы. Если вы не уверены в своих действиях, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.