Восстановление удалённых файлов с жёсткого диска может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и наличие повреждений данных. Вот общая инструкция по восстановлению файлов:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно перемещаются туда перед окончательным удалением.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: в Windows можно воспользоваться встроенной утилитой «Восстановление файлов» в командной строке или через проводник. В macOS есть утилита «Дисковая утилита», которая также может помочь восстановить данные.
3. Используйте специализированное программное обеспечение: если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы для восстановления данных. Некоторые из них бесплатны и могут быть полезны в простых случаях. Например, для Windows можно использовать Recuva или TestDisk, а для macOS — Disk Drill или GetDataBack.
4. Следуйте инструкциям программы: запустите выбранную программу и следуйте инструкциям. Обычно процесс включает выбор диска, указание параметров поиска и запуск сканирования.
5. Будьте осторожны: при использовании сторонних программ важно быть осторожным, чтобы не перезаписать данные или не повредить файловую систему. Убедитесь, что программа надёжна и имеет хорошие отзывы.
6. Сохраните восстановленные файлы в безопасном месте: после восстановления файлов сохраните их в другом месте на диске или на внешнем носителе, чтобы избежать повторной потери данных.
7. Обратитесь к специалисту: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Профессионалы могут использовать более сложные инструменты и методы для восстановления файлов.
Помните, что успех восстановления зависит от множества факторов, и не всегда возможно полностью восстановить удалённые файлы.