Восстановление файлов с форматированного жёсткого диска — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите степень повреждения диска. Если диск был полностью отформатирован, то шансы на восстановление данных значительно ниже, чем в случае, если были удалены только отдельные файлы.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Существует множество программ для восстановления данных, но не все они эффективны. Попробуйте найти бесплатные аналоги коммерческих программ. Например, можно попробовать TestDisk или PhotoRec.
3. Запустите программу и выберите диск. Следуйте инструкциям программы для выбора нужного диска.
4. Начните сканирование. Программа начнёт сканирование диска на наличие потерянных файлов. Этот процесс может занять некоторое время, в зависимости от степени повреждения диска и объёма данных.
5. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет список восстановленных файлов. Выберите нужные файлы и сохраните их на другой носитель.
6. Будьте осторожны. Не сохраняйте восстановленные файлы на тот же диск, с которого они были восстановлены, чтобы не потерять данные окончательно.
Важно помнить, что успех восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска, тип файловой системы и время, прошедшее с момента форматирования. В некоторых случаях восстановление данных может быть невозможно.